Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2018
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90,5 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 40,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1490 kcal
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Fett: 54,09g | Eiw: 120,55g | Kohlh: 126,07g.
Frühstück: GutBio Chia Samen, Aldi Haferflocken, ATCO Mandeln Ganz. Mittagessen: Popp Kräuter-Heringshappen, Pellkartoffeln. Abendessen: Banane, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Milfina Milch 1,5% Fett. Snacks/Sonstiges: Harzbube Handkäse mit Kümmel. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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susi7777's Gewichtsverlauf
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