Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2018
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53,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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794 kcal
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Fett: 40,29g | Eiw: 37,62g | Kohlh: 68,55g.
Frühstück: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Mein Q Fitness Quark Garten Kräuter, Harry Körner Balance Sandwich, Kaffee. Mittagessen: Ja! Königsberger Klopse in Cremiger Kapernsauce, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Ei, Gut & Günstig Delikatess Thunfischsalat, Gemischter Salat. Snacks/Sonstiges: Goldähren Zwieback. mehr...
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1903 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 40 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen Mona, genau die selbe Zunahme muss ich heute leider auch verzeichnen. Aber das bekommen wir wieder hin *tschakka*. Wünsche dir einen angenehmen Tag!
22 Mai 18 vom Mitglied: Nizzy1988
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klar, wir kennen uns doch da schon aus - dir ebenfalls einen tollen Tag -
22 Mai 18 vom Mitglied: mona54
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