Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2018
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58,5 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1298 kcal
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Fett: 47,07g | Eiw: 92,44g | Kohlh: 127,80g.
Frühstück: Яичный Белок, Помидоры, Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая, Nordic Овсяные Хлопья, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%. Mittagessen: Lindt Шоколад Тёмный с Лаймом, Перекресток Стейк Грудки Индейки , Авокадо Авокадо, Хохланд Сыр Фетакса, Помидоры, Петрушка, Огурец (без Кожуры), Укроп, Зеленый Листовой Салат, Сельдерей. Abendessen: Морковь, Global Village Фасоль Натуральная Красная. Snacks/Sonstiges: Кантата Шоколад Темный без Сахара, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара. mehr...
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2489 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Kochen - 40 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Duschen - 20 Minuten, Baden - 15 Minuten, Körperpflege - 25 Minuten, Stehen - 3 Stunden, Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 50 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Strong_D's Gewichtsverlauf
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