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快結束的最後1-2天體重都會很輕，ㄧ個月最開心就這幾天，但是今天好累，跑步只跑了7圈就不想動了，是星期一症候群嗎？🤣🤣🤣
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48,8 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1184 kcal
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Fett: 100,91g | Eiw: 58,39g | Kohlh: 14,70g.
Frühstück: LURPAK奶油 奶油, 咖啡, Hershey 100%無糖可可粉, 苦行 冷壓初榨椰子油. Mittagessen: 山核桃, 核桃, 里仁 紫蘇籽油, 黑芝麻, 芝麻醬, 雞蛋（整個）. Abendessen: 牛腱, 煎蛋. Snacks/Sonstiges: 核桃, 乾烤杏仁（無鹽）. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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 Kommentare
21 Mai 18 vom Mitglied: gulinlin
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正常應該是前幾天累，今天都快乾淨了，感覺是昨天沒睡飽，哈哈
21 Mai 18 vom Mitglied: a_0214
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