Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2018
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60,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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689 kcal
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Fett: 21,44g | Eiw: 29,68g | Kohlh: 100,76g.
Frühstück: 香蕉. Mittagessen: 米饭, 花菜, 红烧鱼. Abendessen: 煮熟的混合蔬菜（玉米粒，利马豆，豌豆，青豆，红萝卜）. Snacks/Sonstiges: 香瓜, 有壳花生（不吃壳）, 西瓜, 三只松鼠 碧根果. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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10kg do's Gewichtsverlauf
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