Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2018
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97,5 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2932 kcal
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Fett: 156,72g | Eiw: 110,82g | Kohlh: 232,60g.
Frühstück: Ja! Würfelzucker, Vollmilch. Mittagessen: Magnum Classic (86g), Krombacher Radler (Flasche), Erdinger Alkoholfrei (Flasche), Aldi Grillfackeln, Purland Grillrippe Arizona, Bratwurst. Abendessen: Rosinen, Kölln Haferflocken. Snacks/Sonstiges: Aldi Cashewkerne. mehr...
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2785 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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renner99's Gewichtsverlauf
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