Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2018
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58,2 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1287 kcal
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Fett: 46,07g | Eiw: 94,48g | Kohlh: 125,95g.
Frühstück: Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Яичный Белок, Помидоры, Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая, Nordic Овсяные Хлопья, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Mittagessen: Оливковое Масло, Помидоры, Петрушка, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Укроп, Сельдерей, Хохланд Сыр Фетакса, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое. Abendessen: Морковь. Snacks/Sonstiges: Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Кантата Шоколад Темный без Сахара, Перекресток Фасоль Натуральная Красная. mehr...
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2459 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Wandern - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 3 Stunden und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 40 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 50 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Baden - 15 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Stehen - 3 Stunden, Körperpflege - 25 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Strong_D's Gewichtsverlauf
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