Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2018
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77,6 kg
Bisher verloren: 22,4 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1692 kcal
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Fett: 52,39g | Eiw: 69,62g | Kohlh: 225,03g.
Frühstück: Ja! Fettarme Milch 1,5%, Ja! Haferflocken Zart. Mittagessen: Maggi Ravioli in Pikanter Sauce. Abendessen: Netto Gouda Jung, Mühlen Gold Mehrkorn-Schnitten. Snacks/Sonstiges: Birnen, Saskia Mineralwasser. mehr...
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2811 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde und 36 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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DonnieDarko89's Gewichtsverlauf
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