Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2018
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64,4 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1595 kcal
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Fett: 90,15g | Eiw: 132,19g | Kohlh: 47,26g.
Frühstück: Ground Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled), Sunny Farms Jumbo Egg. Mittagessen: Nature's Best Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate, Coffee (Brewed From Grounds), Borden Half & Half. Abendessen: Baby Carrots, Mushrooms, Onions, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Beef Chuck (Arm Pot Roast, Trimmed to 1/8" Fat). Snacks/Sonstiges: Olly Restful Sleep Gummies. mehr...
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2721 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 45 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Bus Driving - 5 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 15 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 15 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Stehen - 45 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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chrisw77's Gewichtsverlauf
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