Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2018
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104,5 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2101 kcal
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Fett: 65,66g | Eiw: 89,74g | Kohlh: 322,85g.
Frühstück: Egg, Apples , Strawberries. Mittagessen: Publix Yukon Gold Potatoes, Skinless Chicken Breast. Abendessen: Date, Brown Sugar , Corn, Apples. Snacks/Sonstiges: Date, 365 Organic Creamy Peanut Butter, Grape Tomatoes, Date, 365 Organic Creamy Peanut Butter, Advocare Rehydrate - Citrus, Advocare Spark on The Go, Justin's Nut Butter Natural Almond Butter - Classic, Gu Energy Gel, Advocare Spark on The Go. mehr...
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3413 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden und 26 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Miichael's Gewichtsverlauf
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