Jacky.O's Notizen, 20 Mai 18

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2018

88,5 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 18,5 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 20 Mai 2018:

952 kcal

Fett: 28,00g | Eiw: 99,16g | Kohlh: 71,81g. Frühstück: Milbona Skyr Erdbeere. Mittagessen: Coquette Hühner-Nudeltopf. Abendessen: Zimbo Beef Jerky Classic, Milbona Skyr Himbeere. Snacks/Sonstiges: Zimbo Beef Jerky Classic, Ja! Kaffee-Weißer. mehr...

2133 kcal

Bewegung: Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 10 Stunden und 30 Minuten. mehr...

Zunahme von 3,5 kg pro Woche

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