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Powerfrühstück, heute gehts zum Carnival der Culturen in Berlin , erste Abnahme hat geklappt vor 3 Wochen hatte ich 116 kg- gestern auf 109,2 kg runter 😁😁☺️☺️ und meinem Magen gehts wieder gut. Einen schönen Samstag euch allen🌞🌞🌞🌞
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109,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 43,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1462 kcal
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Fett: 58,72g | Eiw: 90,42g | Kohlh: 142,87g.
Frühstück: Active Fruits Traube-Birne, K-Classic Laktosefreie Milch, Kaffee, Kerrygold Butter, K-Classic Rohschinken Light, Rührei, Zwiebeln, Tomaten, K-Classic Laktosefreie Milch, Kaffee. Abendessen: Zwiebeln, Danforel Regenbogen Forellenfilets, Olympus Original Griechischer Schafskäse Leicht, Tomaten. mehr...
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2717 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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