Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2018
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58 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1297 kcal
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Fett: 58,11g | Eiw: 118,93g | Kohlh: 74,63g.
Frühstück: Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Яйцо, Nordic Овсяные Хлопья, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%. Mittagessen: Оливковое Масло, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, Помидоры, Петрушка, Огурец (без Кожуры), Укроп, Зеленый Листовой Салат, Хохланд Сыр Фетакса, Сельдерей. Abendessen: Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Сметана 15%, Перекресток Фасоль Натуральная Красная, Яичный Белок. Snacks/Sonstiges: Кантата Шоколад Темный без Сахара, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара. mehr...
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2278 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 40 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 20 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Baden - 25 Minuten, Putzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 25 Minuten, Stehen - 1 Stunde und 30 Minuten, Staubsaugen - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Strong_D's Gewichtsverlauf
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