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83,50
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1804 kcal
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Fett: 71,86g | Eiw: 98,39g | Kohlh: 194,07g.
Frühstück: Kaffee, REWE Bäcker Brötchen, Honig, Butter, Metzgerfrisch Kochschinken, Arla Esrom, Marmelade, Kamps Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Handbrot. Abendessen: Bofrost Cordon Bleu Vom Schwein, Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffelrösti. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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3556 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Hausarbeit - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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