|
Мдааа, когда несколько месяцев подряд блюдёшь тютелька в тютельку К - вес со скрипом ползёт вниз. А тут резко накинула 150К, плюс куча углеводов, которые до этого очень ужимала... и вниз идёт, так легко и непринуждённо. Организм, видимо, ошалел от такого счастья.
Если что - это я на первую поддержку К поднимаю, и поэтому всё интересно, и ем, по меркам диеты, всё что не приколочено. Но, конечно, рада - на этом весе заканчивается моя эпопея с ожирением. После поддержки буду работать над избыточным весом. И это классно ))) Желаю всем нам успеха.
|
92,5 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1810 kcal
|
Fett: 71,78g | Eiw: 163,14g | Kohlh: 155,46g.
Frühstück: Чернослив, Миндаль, Кофе, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Котлетки в формочках для кексов., Помидоры. Mittagessen: Чернослив, холодный суп, Миндаль, Дикси Сельдь Кусочки в Маринаде, Кофе, Вкуснотеево Творог 0,5%, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Огурец (с Кожурой). Abendessen: мороженое сливочное, Ого Отруби Пшеничные, Лук, Vici Крабовые Палочки Снежный Краб, Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Яйцо, Вкуснотеево Творог 0,5%, Помидоры. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|