Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2018
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74,7 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1420 kcal
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Fett: 47,15g | Eiw: 116,47g | Kohlh: 131,13g.
Frühstück: Erdbeermarmelade, Nutella Nutella, Exquisa Exquisa Protein , Harry Mehrkornbrötchen (70g). Mittagessen: Mein Q Fitness-Quark Pfirsich-Maracuja, Himbeeren, Äpfel, Rügenwalder Mühle Geflügelleberwurst, Aldi Bio Maiswaffeln. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Edeka Minutensteaks Vom Schwein, Schweinekoteletts (Obere Lende, ohne Knochen, Nur mager). Snacks/Sonstiges: Leicht & Cross Knusperwaffel, Banane, Arla Protein Drink Erdbeer-Himbeer , Grünhof Bio-Eiersalat. mehr...
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konstantes Gewicht
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sunny204's Gewichtsverlauf
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