Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2018
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103,4 kg
Bisher verloren: 23,2 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1401 kcal
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Fett: 45,67g | Eiw: 70,20g | Kohlh: 189,19g.
Mittagessen: Spiegelei ohne Fett, Schwarzwurzeln. Abendessen: Grillmeister Schweinerückensteak, Spargelsuppe, Pellkartoffeln, Spargel (Frischware). Snacks/Sonstiges: Banane, Anona Hexenbecher, Seitenbacher Protein-Riegel Vanille. mehr...
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3351 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Lesen - 3 Stunden, Baden - 40 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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