Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2018
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60,9 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1588 kcal
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Fett: 56,78g | Eiw: 64,06g | Kohlh: 217,94g.
Frühstück: Green Tea, 100% Maple Syrup, Oat Bran, Dried Chia Seeds, Crownfield Milled Linseed, Whole Milk, Oats. Mittagessen: Dried Chia Seeds, Lollipops, Chocolate Wafers, Raspberries, Tortilla Chips (White Corn, Unsalted), Corn Puffs, Bananas, Green Tea. Abendessen: Dried Prune, Aldi Crisp Rice, Fried Beef Steak (Lean Only Eaten), Lollipops, Celery, Cheese Sauce, Sweet Potato Fries, Chicken Wing Meat and Skin. mehr...
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2582 kcal
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Bewegung:
Duschen - 20 Minuten, Stehen - 57 Minuten, Sitzen - 30 Minuten, Aerobic - 34 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 42 Minuten, Putzen - 1 Stunde und 15 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Stepper - 2 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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123liliaka's Gewichtsverlauf
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