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83,30
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2261 kcal
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Fett: 107,08g | Eiw: 135,93g | Kohlh: 182,62g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Kaffee, REWE Bäcker Brötchen, Butter, Metzgerfrisch Leberkäse, Marmelade, Kamps Mehrkornbrötchen, St.Mang Original Allgäuer Limburger. Mittagessen: Wikinger Knacker, REWE Bäcker Brötchen . Abendessen: Schweinenackensteak, Lidl Rustikales Baguette, Die Thüringer Thüringer Rostbratwurst, Möhren. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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5603 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 1 Stunde und 15 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Hausarbeit - 50 Minuten, Wandern - 4 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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