Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2018
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108,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1436 kcal
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Fett: 61,68g | Eiw: 55,48g | Kohlh: 143,50g.
Frühstück: Knekkebrød Husman Wasa, Magerost Karve 10g. Mittagessen: Magerost Karve 10g, Wasa Husman. Abendessen: Jarlsberg Ost 10g, Italiensk salat med kjøtt Eldorado 25g, Knekkebrød Husman Wasa. Snacks/Sonstiges: Wasa Husman, Jarlsberg Ost 10g, Jarlsberg Ost 10g, Wasa Husman, Appelsin Cevita 175g, appelsin 225g. mehr...
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4859 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 2 Stunden und 20 Minuten, Golf (zu Fuß) - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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