|
уже 2 месяца,как я веду здесь дневничок 😊
|
68 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1104 kcal
|
Fett: 44,79g | Eiw: 79,21g | Kohlh: 92,77g.
Frühstück: Гармония Сметана 20%, Daniel Курага Экстра, Семга Слабосоленая, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Сахар, Кофе. Mittagessen: Призма Яблоко Ред Делишес, Grow Food Салат с Редисом и Огурцами, Куриная Котлета. Abendessen: Моя Котлета Куриная на Пару, Campina Сливки Порционные, Ярмарка Нут Вареный, Молодея Сыр Рокфорти. Snacks/Sonstiges: Салат с Тунцом, Активия Йогурт Термостатный. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
звучит примерно как: я всё знаю про два месяца вашей жизни, аборигены :)
|
😀чё,правда? ??ну я не хотела так выразиться, просто отметка для себя и только 😛
19 Mai 18 vom Mitglied: svekalov
|
и куда вы дели за это время пять килограмм? :) прогнали с просьбой больше не возвращаться? :)
|
Ну почему пять? 9😊
Да,пусть даже и не думают возвращаться!назад не приму
19 Mai 18 vom Mitglied: svekalov
|
ой, простите великодушно, этих четырёх сорванцов я сразу и не заметил :))) да-да, гнать их "в зашей" безвозвратно :)
|
19 Mai 18 vom Mitglied: svekalov
|
Принцип «меньше жри...» работает, сама знаю, но так много соблазнов и так мало силы воли 🤷♀️
23 Mai 18 vom Mitglied: SolOlgaLeon
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
svekalov's Gewichtsverlauf
|