Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2018
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61,3 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1355 kcal
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Fett: 59,52g | Eiw: 75,40g | Kohlh: 137,23g.
Frühstück: Milk Chocolate, Omega 3, Tea Unsweetened, White Bread, Ricotta Cheese (Part Skim Milk), Seaweed, Firm Tofu (with Calcium Sulfate), Sun-Dried Tomatoes, Egg, Butter. Mittagessen: Sugar, Strawberries, Sour Cream, Potato Gnocchi, Prawns, Cooked Broccoli (from Fresh), Fusilli. Abendessen: LowLow Cheddar Cheese Slice, Honey, Bread Stick, Apples, 100% Maple Syrup, Dried Chia Seeds, Crownfield Milled Linseed, Cottage Cheese, Fresh Lemon Juice, Tea Unsweetened, Apples, Parsley, Kale, Celery, Strawberries, Seaweed, Ricotta Cheese (Part Skim Milk), White Bread. mehr...
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2376 kcal
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Bewegung:
Stepper - 2 Minuten, Körperpflege - 10 Minuten, Sit Ups - 4 Minuten, Sitzen - 30 Minuten, Wäsche Aufhängen - 20 Minuten, Putzen - 20 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 30 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Stehen - 1 Stunde und 30 Minuten, Aerobic - 1 Stunde, Seilspringen - 10 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 49 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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123liliaka's Gewichtsverlauf
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