Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2018
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58,6 kg
Bisher verloren: 23,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1135 kcal
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Fett: 28,50g | Eiw: 58,03g | Kohlh: 159,01g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch und Zucker, Aldi Frischkäsefass Natur, Kupfer Hähnchenbrust Filet-Roulade, Aldi Vollkorntoastbrot. Mittagessen: Asia Spezialitäten Soja Sauce , Hähnchenbrust (Im Backofen geröstet, Fettfrei, in Scheiben geschnitten). Abendessen: Vitalis Schoko Müsli Weniger Süß. Snacks/Sonstiges: Aldi Trauben Kernlos, Kiwi, Bananen, Köhler Köhlerküsse Zartbitter. mehr...
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364 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 25 Minuten, Krafttraining - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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mainik07's Gewichtsverlauf
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