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涨回去半斤多
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61,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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856 kcal
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Fett: 38,53g | Eiw: 59,66g | Kohlh: 70,80g.
Frühstück: 枇杷, 黄瓜/青瓜（带皮）. Mittagessen: 米线, 乌鸡汤. Abendessen: 番茄, 水煮鱼. Snacks/Sonstiges: 有壳花生（不吃壳）, 西瓜. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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10kg do's Gewichtsverlauf
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