|
Наконец, я стала синенькая...еще вчера была зелененькая полоска...спущусь еще на 1 кг, чтобы всегда запас был. Фс необыкновенная чудеснейшая программа, ни одна диета не сравнится с ней 👍
|
65,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1950 kcal
|
Fett: 112,55g | Eiw: 76,86g | Kohlh: 160,26g.
Frühstück: Молоко 0,5%, Кофе, Егорьевская Фабрика Докторская Колбаса, Сервелат, Кефир 1%, Молоко Обезжиренное 0.5%, Геркулес Монастырский, Яйцо (Целое). Mittagessen: Хлеб Черный, Помидоры, Черкизово Котлеты Домашние. Abendessen: Картофель, Дмитровские Овощи Капуста Квашеная с Яблоком, ФЭГ Морковь по-Корейски. Snacks/Sonstiges: Банан, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Хлебозавод 22 Лаваш Тонкий для Рулетов, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
В обязанности лиц, достихших синего цвета, входит выкладывание коллажа "до-после" в трусах! Можно с лифчиком, но не обязательно. Ждём.
18 Mai 18 vom Mitglied: Александр1710
|
У меня такие коллажики конечно есть...но очень стремные до....так что я пока подумаю над после 😄
18 Mai 18 vom Mitglied: lesnaja_julia
|
отмазы не принимаются. выкладывай всё что есть - мы сами тут решим что стрёмно, что нет )) Судейских навыков местной публике не занимать, все кости обглодаем(ют)!
18 Mai 18 vom Mitglied: Александр1710
|
Александр, что правда обязательно?
18 Mai 18 vom Mitglied: oxana35
|
Ладно уж, Саш, у меня язычок тоже без костей 🤣🤣🤣 так что не шибко то я боюсь...перемоете косточки - засчитаем за детокс, вон некоторые магнезию пью, у меня будет просто лайт версия 😄
18 Mai 18 vom Mitglied: lesnaja_julia
|
Во, Лесная, группа поддержки синяя подтягивается! Взорвите ФС вместе! )))
18 Mai 18 vom Mitglied: Александр1710
|
Как тут Михаэль мне на днях словечко подсказал - Затейник ты, Саша 😄
18 Mai 18 vom Mitglied: lesnaja_julia
|
Отличное приложение, я за три дня свой рацион сократила до необходимого. когда реально видишь сколько лишнего ты можешь нажрать, то руки сами вместо колбасы хватают помидор.
18 Mai 18 vom Mitglied: Регисон
|
Лесная что за кодировка в анкетн😎
18 Mai 18 vom Mitglied: lusi2904
|
18 Mai 18 vom Mitglied: Екатерина II
|
Люси....ха-ха...у тебя учусь 😂😂😂
18 Mai 18 vom Mitglied: lesnaja_julia
|
Спасибо, Екатерина 😍 помню, когда зарегилась на фс, вы одна из первых, на кого обратила внимание...вы стали моим мотиватором 😄
18 Mai 18 vom Mitglied: lesnaja_julia
|
Так,что за пустота ?голодуем ?
22 Mai 18 vom Mitglied: lusi2904
|
Да ты что, столько, сколько я трескаю - удивительно, что вобще похудела 😂
22 Mai 18 vom Mitglied: lesnaja_julia
|
Согласна с Александром, коллаж до/после в студию 📷🔍
22 Mai 18 vom Mitglied: Nataliya1973
|
У меня до и после только в труселях 😂😂😂 у всех будет культурный шок
22 Mai 18 vom Mitglied: lesnaja_julia
|
Юля,ну фото после я видела,там ты ооооочень стройная,с идеальным пропорциями.
Поэтому основе хочется увидеть до.
А в труселях ещё интереснее 😊
22 Mai 18 vom Mitglied: Nataliya1973
|
Это я знаю что интереснее...боюсь после труселей стать звездой фс 😂
22 Mai 18 vom Mitglied: lesnaja_julia
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lesnaja_julia's Gewichtsverlauf
|