Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2018
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79,5 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1474 kcal
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Fett: 55,81g | Eiw: 90,77g | Kohlh: 154,34g.
Frühstück: Frisch Gepresster Orangensaft, Den Gamle Fabrik Erdbeere, Magerquark, Aldi Fettarme Milch. Mittagessen: Bolognese, Aldi Buttertoast, Aldi Forellenfilets. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Frischei-Waffeln. mehr...
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3041 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 15 Minuten, Sitzen - 16 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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vorhh13's Gewichtsverlauf
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