Jacky.O's Notizen, 18 Mai 18

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2018

88,6 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 18,6 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 18 Mai 2018:

1384 kcal

Fett: 37,72g | Eiw: 157,35g | Kohlh: 102,05g. Frühstück: Mein Q Fitness-Quark Heidelbeere. Mittagessen: Maggi Spaghetti Bolognese. Abendessen: Mein Q Fitness-Quark Pfirsich-Maracuja, Landjunker Rinderminutensteaks. Snacks/Sonstiges: Zimbo Beef Jerky Classic, Ja! Kaffee-Weißer. mehr...

2400 kcal

Bewegung: Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...

konstantes Gewicht

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