Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2018
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88,6 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 28,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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722 kcal
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Fett: 31,64g | Eiw: 58,15g | Kohlh: 50,43g.
Frühstück: Monster Energy Ultra Zero, Kaffee mit Milch, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Mittagessen: Netto Delikatess Hähnchenbrust, Lidl Körniger Frischkäse, Jeden Tag Erbsen mit Möhren Sehr Fein, Cocktailtomaten, Lidl Salat Mexicana. mehr...
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3079 kcal
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Bewegung:
Battle Rope - 5 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Krafttraining - 1 Stunde, walken - 20 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 11 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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Galina251089's Gewichtsverlauf
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