Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2018
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77,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1687 kcal
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Fett: 95,95g | Eiw: 102,50g | Kohlh: 108,63g.
Frühstück: Edeka Bio Butterkäse, Wasa Delicate Crisp Sesame & Sea Salt, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Spiegelei, Avocado, Kaffee mit Milch, Kirschtomaten. Mittagessen: Gemüsepfanne, Basmati-Reis (Gekocht), Aldi Puten-Ministeaks. Abendessen: Mischkornbrot, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Dean&David Mango Prawn . Snacks/Sonstiges: Kaffee, Kaffee, Heidelbeeren, Landliebe Fettarmer Joghurt Mild 1,5%. mehr...
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2205 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 24 Minuten, Krafttraining - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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