Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2018
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58,5 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1200 kcal
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Fett: 42,36g | Eiw: 107,97g | Kohlh: 108,22g.
Frühstück: Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Данон Творог Мягкий 0%, Домик в деревне Сметана 15%, Яйцо (Целое). Mittagessen: Оливковое Масло, Помидоры, Петрушка, Огурец (без Кожуры), Котлеты домашние с кабачком и грибами, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Сельдерей, Хохланд Сыр Фетакса. Abendessen: Морковь, Приготовленный Яичный Белок, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Snacks/Sonstiges: Грейпфрут, Белевская Пастила Пастила Яблочная без Сахара. mehr...
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2261 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 40 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Staubsaugen - 20 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 10 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Baden - 25 Minuten, Putzen - 10 Minuten, Körperpflege - 25 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Einkaufen - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Strong_D's Gewichtsverlauf
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