Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2018
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92 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1961 kcal
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Fett: 68,48g | Eiw: 51,62g | Kohlh: 246,26g.
Frühstück: Grafschafter Zuckerrübensirup, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Weizenbrot, Aldi H-Milch 1,5%, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Gerolsteiner Natürliches Mineralwasser, Ponnath Rote Wurst, Milfina Butter, Apfelkuchen, Weizenbrot (Enthält Weiyenkörner), Kaffee mit Milch, Metzgerfrisch Kochschinken. Abendessen: Krombacher Pils (Flasche), Milfina Butter, Weizenbrot, Ja! Delikatess Kochschinken. Snacks/Sonstiges: Vivil Hals Bonbons Extra Stark, Sun Rice Puffreis mit Vollmilchschokolade, Freeway Aqua + Sport. mehr...
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2811 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Auto Fahren - 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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carbonracer's Gewichtsverlauf
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