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Also, geht es wieder los...bin bereit, danke für euren Zuspruch gestern ! ⚘
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58,6 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1136 kcal
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Fett: 36,21g | Eiw: 40,46g | Kohlh: 160,52g.
Frühstück: Birnen, Sylter Erdbeer Rhabarber Grütze, Milsa Skyr Natur. Mittagessen: Trockene oder Harte Salami, Couscous-Salat. Abendessen: Alnatura Kürbiskerne, Edeka Alaska Seelachssalat, Harry Vollkornbrot, Lemar Hühnersuppe mit Nudeln. Snacks/Sonstiges: Senseo Chocobreak, Senseo Choco Break, Senseo Cappuccino. mehr...
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1827 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Rudern - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Guten Morgen ☕️ Auf in den Donnerstag, viel Spaß dabei 🤗🍀🤗
17 Mai 18 vom Mitglied: michi_live
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Guten Morgen, na dann, los geht's! Wünsche dir einen schönen Donnerstag! LG
17 Mai 18 vom Mitglied: Nizzy1988
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ostbeker's Gewichtsverlauf
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