Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2018
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88 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1666 kcal
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Fett: 156,35g | Eiw: 164,80g | Kohlh: 264,09g.
Frühstück: Develey Gemüse Brotaufstrich Hummus, Aldi Hänchenbrust-Filetstücke, Weizenbrötchen. Mittagessen: Subway Chipotle Southwest Soße, Subway Chicken Fajita Salat. Abendessen: Dummy, Dr. Oetker Bistro Baguette 4 Fromages. Snacks/Sonstiges: Schokolade, Trumpf Edle Tropfen in Nuss, Jever Fun. mehr...
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2547 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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