Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2018
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95,1 kg
Bisher verloren: 22,9 kg.
Still to go: 20,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1413 kcal
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Fett: 63,26g | Eiw: 60,19g | Kohlh: 160,77g.
Frühstück: Nutella Nutella, Aldi Toast. Mittagessen: Sauce Hollandaise, Spargel, Paniertes Schnitzel. Abendessen: Maggi Nudel-Schinken Gratin. Snacks/Sonstiges: Streuselkuchen, Streuselschnecke. mehr...
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3631 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 4 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Treppensteigen - 10 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Putzen - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Schniese93's Gewichtsverlauf
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