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82,70
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2086 kcal
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Fett: 80,65g | Eiw: 76,12g | Kohlh: 266,01g.
Frühstück: Kaffee, REWE Bäcker Brötchen, Honig, Butter, Marmelade, REWE Leberwurst, Nudossi Nuss-Nougat-Creme, Kamps Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Chinapfanne. Abendessen: Laugenbrötchen, Salami, Gewürzgurken, St.Mang Original Allgäuer Limburger, Arla Esrom, REWE Leberwurst, Mehrkornbrot, Géramont Weichkäse mit Joghurt. Snacks/Sonstiges: Butterkuchen, Kaffee. mehr...
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4071 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Baden - 15 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden und 50 Minuten, Auto Fahren - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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