Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2018
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85,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3185 kcal
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Fett: 54,53g | Eiw: 79,93g | Kohlh: 290,14g.
Frühstück: Iceland Seafood Calamares, Bitburger Premium Pils, McDonald's Latte Macchiato (Regular), Milfina Butter , Aldi Kochschinken, Salatkönig Griechischer Krautsalat, Kamps Käsebrötchen Überbacken, McDonald's Latte Macchiato (Grande). Mittagessen: Hähnchenbrustfilet, Basmati-Reis (Gekocht). Abendessen: Alnatura Roggen Vollkornbrot, Iceland Seafood Calamares, Dr. Kunz Spätburgunder Trocken. Snacks/Sonstiges: Ouzo, Bier. mehr...
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2390 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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petern64's Gewichtsverlauf
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