Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2018
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85,2 kg
Bisher verloren: 41,3 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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507 kcal
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Fett: 14,48g | Eiw: 70,46g | Kohlh: 27,55g.
Frühstück: Myprotein Eiweißshake, Sojamilch, Leitungswasser. Mittagessen: Gekochtes Ei, Grüner Blattsalat, Rote Paprika, Frühlingszwiebeln, Rispentomaten, Gurke (Geschält). Abendessen: Putenwiener, Myprotein Eiweißshake, Sojamilch, Leitungswasser. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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