Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2018
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96,6 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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917 kcal
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Fett: 35,86g | Eiw: 38,71g | Kohlh: 130,85g.
Frühstück: Aunt Millie's 35 Calorie Whole Grain Bread, Egg White, Decaffeinated Coffee, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz). Mittagessen: Kraft Reduced Fat Mayo with Olive Oil, Aunt Millie's 35 Calorie Whole Grain Bread, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Vernors Diet Ginger Ale, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz). Snacks/Sonstiges: Southern Grove Serenity Trail Mix, Great Value California Raisins, Nabisco Honey Maid Low Fat Graham Crackers, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz). mehr...
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2962 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Sandra Bain's Gewichtsverlauf
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