Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2018
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64,4 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2097 kcal
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Fett: 95,26g | Eiw: 128,45g | Kohlh: 135,05g.
Frühstück: Zoi Greek Yogurt Vanilla Greek Yogurt. Mittagessen: Angry Orchard Green Apple Hard Cider, Borden Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds), Nature's Best Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate. Abendessen: Dairy Queen 1/2 lb. FlameThrower GrillBurger. Snacks/Sonstiges: Olly Restful Sleep Gummies. mehr...
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3341 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 1 Stunde, Bodybuilding - 30 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 4 Stunden, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 30 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Auto Fahren - 3 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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chrisw77's Gewichtsverlauf
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