Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2018
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110 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 44 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1403 kcal
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Fett: 49,10g | Eiw: 157,31g | Kohlh: 75,69g.
Frühstück: Gurke (mit Schale), Sachsenland Kräuterquark, Mestemacher Eiweißbrot mit 5% Walnüssen, Leitungswasser, Kaffee, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Gekochtes Ei. Mittagessen: Leitungswasser, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen). Abendessen: K-Classic Laktosefreie Milch, Kaffee, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Kaffee, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Snacks/Sonstiges: Linea Natura Mais Waffeln , Rote Zwiebeln, Rispentomaten, TiP Balkankäse, Pfirsiche. mehr...
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konstantes Gewicht
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Sandramama1234's Gewichtsverlauf
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