Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2018
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53,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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961 kcal
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Fett: 25,55g | Eiw: 105,05g | Kohlh: 74,72g.
Frühstück: Fol Epi Kürbiskern, Chiabrot, Primana Frischkäse-Jalapenos, Kaffee. Mittagessen: Werner's Kartoffelmus, Schweineleber. Abendessen: Chia-Samen, Erdbeeren, Magerquark. mehr...
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1827 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 41 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 29 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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