Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2018
|
89,1 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1776 kcal
|
Fett: 282,91g | Eiw: 278,70g | Kohlh: 351,26g.
Frühstück: Butter, Aldi Baguette Brötchen, Salami, Spiegelei. Mittagessen: Subway Turkey Salat, Subway Chipotle Southwest Soße. Abendessen: Rügenwalder Mühle Pommersche Schnittlauch Leberwurst, Dummy, Harry Vital + Fit Brot (56g). Snacks/Sonstiges: Dummy, Jever Fun, Baileys Baileys Irish Cream, Dummy. mehr...
|
|
2626 kcal
|
Bewegung:
Treppensteigen - 5 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|