Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2018
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109,5 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 32,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1674 kcal
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Fett: 43,53g | Eiw: 126,31g | Kohlh: 188,81g.
Frühstück: Magerquark, Sportness Eiweiß 90 Vanille, Haferflocken, Ei, Aldi Haferflocken, Aldi Milch 1,5%. Mittagessen: Sonnenblumenöl, Zucchini, Aldi Holland Gouda Mittelalt, Tomatensoße, Real Bio Vollkornspaghetti. Abendessen: Gurke (mit Schale), Leichter Genuss Körniger Frischkäse, Harzer Harzer Käse, Aldi Hirtenkäse, Kerrygold Extra Ungesalzen, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst Fettreduziert, Trader Joe's Roggen Crisp Broed, Grafschafter Bio Roggen Vollkornbrot Classic. Snacks/Sonstiges: Wassermelone. mehr...
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2706 kcal
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Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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buddhamama's Gewichtsverlauf
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