Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2018
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72,8 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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3318 kcal
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Fett: 81,65g | Eiw: 147,91g | Kohlh: 500,25g.
Frühstück: Quark Magerstufe, Zarte Haferflocken , Freshona Ananas Scheiben, Kania Würzige Remoulade, Lovilio Mozzarella Gerieben, Lidl Dürüm, Freshona Tomatenmark, Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, gurke, Combino Penne Rigate, Kartoffeln, Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen. mehr...
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3195 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 40 Minuten, Stehen - 4 Stunden, Sitzen - 9 Stunden, Duschen - 20 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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DanielCardenasM's Gewichtsverlauf
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