Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2012
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90,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1945 kcal
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Fett: 63,32g | Eiw: 83,13g | Kohlh: 182,41g.
Frühstück: Kaffee, Pepperoni Pizza (36 cm). Mittagessen: McDouble, Cheeseburger. Abendessen: Putenbrust Mild Geräuchert, Pesto Getrocknete Tomaten und Knoblauch. Snacks/Sonstiges: Bier, Alkoholfrei, Bier (500 ml), Pesto Getrocknete Tomaten und Knoblauch. mehr...
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2309 kcal
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Bewegung:
Stehen - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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