Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2018
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108,2 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 28,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2258 kcal
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Fett: 154,37g | Eiw: 135,80g | Kohlh: 101,95g.
Frühstück: 全家 黃金霸王腿條, 全家 小滷青蔬, 茶葉蛋. Mittagessen: 豬血, 白菜滷, 地瓜葉, 豬排骨, 控肉. Abendessen: 有皮雞肉（烘烤）, 泡菜, 煎雞蛋. Snacks/Sonstiges: 鳳梨, Zespri 紐西蘭黃金奇異果, 杏仁瓦片（生酮）, 新東陽 蜜汁豬肉乾. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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