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82,60
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1307 kcal
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Fett: 56,81g | Eiw: 63,90g | Kohlh: 135,70g.
Mittagessen: Tomaten, Giovanni Rana Tortellini Ricotta & Spinat . Abendessen: Gewürzgurken, Räucherlachs, Butter, Géramont Weichkäse mit Joghurt, Arla Esrom, Mehrkornbrot. Snacks/Sonstiges: Müller Froop, Kaffee. mehr...
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5655 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 7 Stunden und 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 15 Minuten, Nordic Walking - 2 Stunden und 40 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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