Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2018
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54,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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762 kcal
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Fett: 33,59g | Eiw: 58,26g | Kohlh: 56,32g.
Frühstück: Primana Frischkäse-Jalapenos, Chiabrot, Kaffee. Mittagessen: Gut & Günstig Kräutersteaks, Möhrensalat. Abendessen: Chef Select Original Schwäbische Knöpfle, Gut & Günstig Buttergemüse. Snacks/Sonstiges: Mein Q Fitness-Quark Heidelbeere. mehr...
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1835 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
ALLEN EINEN WUNDERSCHÖNEN WOCHENSTART - GEHT ALLES IN RUHE AN -
14 Mai 18 vom Mitglied: mona54
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