Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2018
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96,4 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 19,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1640 kcal
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Fett: 60,02g | Eiw: 64,87g | Kohlh: 210,44g.
Frühstück: Nescafe Cappuccino Weniger Süß, Weizenbrötchen, Gut Erkenloh Schinken-Zwiebelmettwurst, Lätta Original. Mittagessen: Strauchtomaten, Dr. Oetker Backfeste Puddingcreme, Confiserie Firenze Rührteigboden, Erdbeeren, Spargel, Lidl Banane. Abendessen: Beste Ernte Champignons 3. Wahl, Rührei, Dulano Deutsches Corned Beef, Chêne D'argent Weichkäse mit Joghurt, Lätta Original, Lidl Doppelbrötchen. Snacks/Sonstiges: Solevita Schwarzer Johannisbeer-Nektar, Gelatelli Classico, Mon Chéri Mon Chéri, Ritter Sport Alpenmilch 30% Kakao. mehr...
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3185 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 34 Minuten, Rasen Mähen - 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Stehen - 10 Minuten, Auto Fahren - 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 6 Minuten, Sitzen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Hasenbeinchen's Gewichtsverlauf
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