Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2018
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98 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1469 kcal
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Fett: 83,39g | Eiw: 81,29g | Kohlh: 90,91g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Cappuccino, Kaffee. Mittagessen: Erdinger Alkoholfrei (Flasche), Merl Bruschetta Tomate, Costa Bouillabaisse. Abendessen: Zott Sahne Joghurt Himbeer-Vanille, Gutes Land Gouda , Weizenbrötchen, Gekochtes Ei, Honig, Andechser Natur Bio-Jogurt Griechischer Art. mehr...
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3662 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 58 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 57 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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renner99's Gewichtsverlauf
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